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Psychosomatik

Psychosomatik ist ein Bereich der Medizin, der sich mit den Wechselwirkungen zwischen Körper und Geist befasst, insbesondere wie psychische Prozesse körperliche Symptome und Krankheiten beeinflussen können.  
 
Grundlagen der Psychosomatik: 
  • Wechselwirkungen zwischen Psyche und Körper: Psychosomatik untersucht, wie emotionale und psychische Zustände körperliche Symptome und Krankheiten beeinflussen. Stress, Angst, Depression und andere psychische Zustände können körperliche Beschwerden auslösen oder verschlimmern. 
  • Psychosomatische Symptome: Diese Symptome sind reale körperliche Beschwerden, die durch psychische Faktoren verursacht oder verstärkt werden. Sie können in jedem Teil des Körpers auftreten und umfassen Schmerzen, Magen-Darm-Probleme, Herz-Kreislauf-Beschwerden und mehr. 
 
Arten psychosomatischer Erkrankungen: 
  • Funktionelle Störungen: Diese Störungen sind durch körperliche Symptome gekennzeichnet, für die keine ausreichende organische Ursache gefunden werden kann. Beispiele sind Reizdarmsyndrom (RDS), funktionelle Dyspepsie und funktionelle Herzbeschwerden. 
  • Stressbedingte Erkrankungen: Stress kann eine Vielzahl von körperlichen Erkrankungen auslösen oder verschlimmern, darunter Spannungskopfschmerzen, Migräne, Bluthochdruck und chronische Rückenschmerzen. 
  • Somatisierungsstörungen: Menschen mit Somatisierungsstörungen berichten von vielfältigen körperlichen Symptomen, die durch keine körperliche Erkrankung erklärt werden können. Diese Symptome können Schmerzen, Magen-Darm-Probleme, sexuelle und neurologische Beschwerden umfassen. 
  • Psychodermatologische Erkrankungen: Diese Erkrankungen betreffen die Haut und können durch psychische Faktoren beeinflusst werden. Beispiele sind Neurodermitis, Psoriasis (Schuppenflechte) und chronischer Juckreiz. 
  • Kardiopsychologie: Diese befasst sich mit Herz-Kreislauf-Erkrankungen, die durch psychische Faktoren beeinflusst werden. Stress und Angst können Herzrhythmusstörungen, Bluthochdruck und andere Herzprobleme verschlimmern. 
  • Gastropsychologie: Diese befasst sich mit Magen-Darm-Erkrankungen, die durch psychische Faktoren beeinflusst werden. Stress und emotionale Belastungen können Magen-Darm-Beschwerden wie Reizdarmsyndrom und Magengeschwüre verschlimmern. 
 
Mögliche Auslöser/Ursachen: 
  • Stress: Chronischer Stress ist ein häufiger Auslöser für psychosomatische Beschwerden. Er kann das Immunsystem schwächen, Entzündungen fördern und die Funktion verschiedener Körpersysteme beeinträchtigen. 
  • Emotionale Belastungen: Angst, Depression, Trauer und andere emotionale Zustände können körperliche Symptome verursachen oder verschlimmern. 
  • Traumatische Erlebnisse: Traumata, wie Missbrauch oder schwere Verluste, können langanhaltende körperliche Beschwerden verursachen. 
  • Persönlichkeitsmerkmale: Bestimmte Persönlichkeitsmerkmale, wie hohe Ängstlichkeit oder Perfektionismus, können das Risiko für psychosomatische Erkrankungen erhöhen. 
 
Therapieansätze: 
  • Psychotherapie 
    • Kognitive Verhaltenstherapie (KVT): Diese Therapieform hilft Patienten, den Zusammenhang zwischen Gedanken, Gefühlen und körperlichen Symptomen zu verstehen und zu verändern. 
    • Psychodynamische Therapie: Diese konzentriert sich auf die Aufdeckung unbewusster Konflikte, die körperliche Symptome verursachen können. 
  • Medikamentöse Behandlung 
Antidepressiva und Angstlöser können bei der Behandlung von psychosomatischen Erkrankungen helfen, insbesondere wenn psychische Zustände wie Depressionen oder Angststörungen vorliegen. 
  • Entspannungstechniken 
Techniken wie progressive Muskelentspannung, Meditation, Yoga und Atemübungen können helfen, Stress zu reduzieren und körperliche Symptome zu lindern. 
  • Verhaltenstherapie  
Diese zielt darauf ab, ungesunde Verhaltensmuster zu erkennen und zu ändern, die zur Aufrechterhaltung von Symptomen beitragen können. 
  • Körperorientierte Therapien 
Methoden wie Physiotherapie, Biofeedback und somatische Experiencing können helfen, körperliche Spannungen zu lösen und das Körperbewusstsein zu verbessern. 
  • Ganzheitliche Ansätze 
Eine integrative Behandlung, die sowohl körperliche als auch psychische Aspekte berücksichtigt, kann besonders wirksam sein. Dies kann die Zusammenarbeit von Ärzten, Psychologen und anderen Therapeuten umfassen.
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Wolfgang Chitil (Psychotherapeut)
14.09.2023
"Für mich war sofort klar, dass ich auf balancio.at vertreten sein möchte. Man erkennt sofort, wieviel Arbeit in der Plattform steckt, um rund um das Thema zu informieren."
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